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2005年04月10日

豆乳クッキーD順調に減ってます

昨晩はごま味を食べてみました。
クッキーに黒ごまが点々とあるの見えますか?
黒ごまは老化防止・美肌効果の高い食材って
言われてますよね。
F1000015a.jpg ごまの香りが香ばしくプレーン味を大人用に
甘さを抑えてコクを持たせたような味でしょうか。

豆乳クッキーは味によって微妙にカロリーが
違うのお気づきでしたか?
プレーン:146kcal
抹茶:147kcal
ごま:152kcal

満腹感は普通にご飯食べるのと同じ程度はありますよ。
しかも食べ始めてから夜中にお腹空いて困ったという事が
無くなりました。なにせコップ一杯お水を飲めば空腹感が
和らぐのですから。

朝:食パン1枚→213kcal
昼:チャンポン→436kcal
晩:豆乳クッキーダイエット152kcal
3食合計で801kcal、このダイエットで目安にされている
1,200kcalを大きく下回っています
少なすぎても問題無いのでしょうか^^;
今朝、体重計に乗ってみました。
昨日の体重よりマイナス400gになってました。
明日はもっと減ってればいいなぁ。

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posted by アン at 13:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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