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2006年09月10日

9/10 あるある大辞典「老け肌・シワの原因はカルシウム不足」

カルシウムは骨に欠かせないミネラル。
骨の成長期はカルシウムが多く使われるため
牛乳や小魚などで摂取する必要があります。
体内へ吸収されたカルシウムの99%は骨に蓄えられます。
そして血中のカルシウム濃度は一定に保たれるため
不足すると骨を切り崩して使われます。
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