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2006年06月27日

豆乳ヘルシークッキーで○キロ減った

皆さん、6/25のあるある大辞典見ました?
さっそく腹ヤセ法やってますか?
私も腹ヤセにはとても興味あります。
食事の方はちょっとイヤな記憶があるので新有酸素運動だけやってます。
それでも効果はあると思うんですよね。頑張ります。

6月始めから豆乳ヘルシークッキーを続けてますが
実際にどのくらい減ったと思いますか?
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posted by アン at 11:37 | Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエットに挑戦
2006年06月25日

6/25 あるある大辞典「たった2週間!最強の腹ヤセ法」後編

お腹の皮下脂肪はとても燃焼しにくいですよね。
それなのに皮下脂肪燃焼プログラムが2週間目からなのには理由があるそうですよ。
無酸素運動を行った事でミトコンドリアが活性化するので燃えにくい皮下脂肪が燃えやすくなるそうです。
後半1週間は最初の1週間で行った新有酸素運動6分間も継続、
更に昼に3分間皮下脂肪を燃やす新有酸素運動をプラスします。

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6/25 あるある大辞典「たった2週間!最強の腹ヤセ法」

ポッコリお腹の原因は3種類あります。
@内臓脂肪  A皮下脂肪  B腸の下垂

腸下垂の原因の一つには大腰筋の衰えがあります。
大腰筋が衰えると猫背姿勢になり腸が下がります。

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2006年06月24日

6/24 ぴーかんバデイ!「毛穴スッキリ!美肌のカギは皮脂汗」

体内の有害物質は脂に付きやすい性質があるため皮脂に溜め込まれやすい性質があるそうです。
そのため皮脂汗をかかずに溜め込むとシワ・シミ、毛穴の黒ずみ・抜け毛の原因になります。
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posted by アン at 23:05 | Comment(2) | TrackBack(0) | ぴーかんバデイ
2006年06月17日

6/17 ぴーかんバデイ!「紫外線で血がよどむ」

天候が安定しない6月でも紫外線量はかなり多いですよね。
紫外線と言えば肌トラブルのシミ、シワを引き起こす原因ですが
それ以外にも血液をドロドロ状態になってしまうそうです。
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posted by アン at 22:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | ぴーかんバデイ
2006年06月11日

6/11 あるある大辞典「首コリで分かる身体の異変」

皆さんは肩コリどうですか?
肩コリも酷くなると痛くなってきますよね。
私も酷くてよくシップなどを買ってきますよ。

首コリの原因は筋肉や神経の問題だけでなく重大な病気が
背景に隠れている場合があるそうですよ。

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2006年06月10日

6/10 ぴーかんバディ!「夏に間に合う足ヤセ法」

足の太い方は赤血球が末端まで行かなくてドロドロ血液になり
その結果、足が「酸欠状態」になっている可能性があるそうです。
(酸素不足になると細胞の代謝が悪くなると脂肪が溜まります)
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posted by アン at 20:53 | Comment(0) | TrackBack(1) | ぴーかんバデイ
2006年06月09日

クッキーでダイエット中

豆乳ヘルシークッキーを夕食の変わりに食べだしてから2日目。
体重が減ってきてるので素直に嬉しいです。
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posted by アン at 11:51 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットに挑戦
2006年06月07日

豆乳ヘルシークッキーでダイエット

ダイエットクッキーっていろいろと類似品があるんですねぇ。
私は健康コーポレーション鰍フ「豆乳クッキーダイエット 」(2回購入)と
潟rューティプランニングの「アットバランスダイエット」の
2種類を今までに試した事があります。

最近知ったんですが健康コーポレーション鰍フ豆乳クッキーダイエット
新しく3つの味(チョコチップ、紅茶、オレンジ)が登場したそうですよ。
これで6つの味を楽しめるなんて考えてたらそう甘くはないようで
この新しい味は「豆乳クッキーダイエットTeaTime」という別?の製品なんですね。

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posted by アン at 14:43 | Comment(1) | TrackBack(4) | ダイエットに挑戦
2006年06月04日

6/4 あるある大辞典「老けない肌の新常識」

若い頃は二の腕も顔も同じプリプリお肌なのにどうして
年を取ってくると顔だけ老けてきてしまうんでしょうか。
二の腕に比べて顔はどうしても紫外線に当たりやすくシワや
シミができやすく老化の原因となってしまいます。
しかし身体の内側から紫外線に強くなればいつまでも
プリプリのお肌を保てるそうです。
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2006年06月03日

6/3 ぴーかんバデイ「下っ腹ぽっこりは腸の腫れ」

下っ腹がポッコリ出ている原因の一つとして腸の腫れが考えられるそうです。
どんなに脂肪を落としてもこの腫れを取らないと下っ腹はへこみません。
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posted by アン at 20:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | ぴーかんバデイ

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