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2006年02月25日

白味噌のお味噌汁

皆さんは白味噌のお味噌汁を最初に飲んだのはいつ頃でしたか?
私は中学校の時の修学旅行で始めて飲みました。
当時あの甘さに感動したものです^^;

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posted by アン at 21:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
2006年02月22日

あるある紹介の味噌汁ダイエットやってます?

皆さんあるある大辞典で放映された味噌汁作ってダイエットしてますか?
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posted by アン at 09:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
2006年02月19日

あるある大辞典放映「味噌汁を飲んでヤセる?」

2006年1月26日に学会で通常の塩分と違い味噌の塩分は高血圧を
引き起こさないという味噌に関する論文が発表されてあるそうです。
食塩は血圧を上げる働きをしても大豆中では味噌の発酵で血圧を下げる
物質が出来てそれが均衡的に働いて血圧を下げる効果があるそうです。
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posted by アン at 22:31 | Comment(1) | TrackBack(1) | 日記
2006年02月13日

やせるヨーグルトを食べてみると・・・

昨日でスキムミルク入りヨーグルトを食べはじめて3日目。
身体に劇的な変化がありました。
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posted by アン at 11:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
2006年02月11日

スキムミルクヨーグルトダイエット開始中

スキムミルクが届いてから全然更新してないですけどダイエット始めて2日目です。
スキムミルク60gにプレーンヨーグルト400gを混ぜると量がかなり多いですよ。
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posted by アン at 11:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
2006年02月08日

やせるヨーグルト

無事出張から帰ってきましたよ。
家に帰ってまず最初にしたのはメールチェックです。
待ちに待ったスキムミルクが今晩到着予定と書かれてあるではないですか。
スキムミルクは今晩届く。プレーンヨーグルトはもう買ってある。
あとはダイエットに挑戦って事でしょうか。効果はあるのでしょうか。
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posted by アン at 17:12 | Comment(0) | TrackBack(2) | 日記
2006年02月03日

チョコレート効果カカオ72%

スキムミルクはいつごろ届くのでしょうか・・・。
ちなみに残業中に食べてたチョコレートは明治製菓の「チョコレート効果カカオ72%」です。
甘さよりも苦味が前面に出てきて割と好きです。こういうチョコもあるんですね。
ところで皆さん思いあたるダイエット方法があるんじゃないですか?
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posted by アン at 09:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
2006年02月01日

大豆イソフラボン

大豆に含まれる物と聞かれると大豆イソフラボンが浮かんできますよね。
日常の食事以外に摂取する場合の一日の摂取量は30mgに抑えた方がいいらしいです。
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posted by アン at 08:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

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