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あるある関連書籍
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marker あるある栄養成分ハンドブック 2006.01発行
marker あるある性格診断book 2005.12発行
marker あるあるダイエットブック(2005) 2005.05発行
marker 発掘!あるある大事典(6) 2004.03発行
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marker 発掘!あるある大事典(5) 2002.03発行
marker 発掘!あるある大事典(4) 2001.03発行
marker あるある暮らしのチェック! 2000.06発行
marker 発掘!あるある大事典(3) 1999.09発行
marker あるある健康チェック! 1999.04発行
marker 発掘!あるある大事典(2) 1998.08発行
marker 発掘!あるある大事典 1997.12発行

6/25 あるある大辞典
「たった2週間!最強の腹ヤセ法」(前半)
「たった2週間!最強の腹ヤセ法」(後半)
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1日2〜3回の新有酸素運動と
キノコキトサンでウエスト-18.6cm?


5/27 ぴーかんバデイ「油太りを食い止めろ」
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茶樹茸ダイエット(ちゃじゅたけ)
「ぴーかんバデイ」で話題の幻の茸でダイエット!アブラが気になるあなたに!

 (無理なく2.6キロ減りました)
marker届いてビックリ、疑惑渦巻く同封物
marker味は、満腹感は(プレーン)
marker味は、満腹感は(抹茶)
marker味は、満腹感は(ごま)
marker体重推移

@バランスダイエット(途中で挫折、ジュース類が^^;)
marker味は満腹感はその1
marker味は満腹感はその2
marker味は満腹感はその3

スキムミルクをヨーグルトに混ぜてダイエット
markerやせるヨーグルト
markerスキムミルクダイエット開始中
markerやせるヨーグルトを食べてみると
体調を崩して中断しちゃいました。

他にもこんなものを試してみました
marker極選上海康茶
markerメディカルダイエット
markerDr.Vana
markerミネラルバスパウダー
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過去ログ
2006年09月10日

9/10 あるある大辞典「老け肌・シワの原因はカルシウム不足」

カルシウムは骨に欠かせないミネラル。
骨の成長期はカルシウムが多く使われるため
牛乳や小魚などで摂取する必要があります。
体内へ吸収されたカルシウムの99%は骨に蓄えられます。
そして血中のカルシウム濃度は一定に保たれるため
不足すると骨を切り崩して使われます。
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2006年08月27日

8/27 あるある大辞典「内臓脂肪は簡単に落とせる」

脂肪組織は単なるエネルギーの貯蔵庫だと考えられてきましたが
最近の研究により脂肪組織、特に内臓脂肪は身体に非常に悪い影響を
持つ組織だという事が分かってきました。

この新発見で最近注目を集めているのがメタボリックシンドロームです。
「メタボリック=代謝」、「シンドローム=症候群」という意味で糖や脂質の
代謝異常が起きているという意味でメタボリックシンドロームになると
U型糖尿病・心筋梗塞・脳梗塞などになる危険性が5倍から36倍になります。
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2006年08月20日

8/20 あるある大辞典「チョコレートダイエット」

チョコレートダイエットは向き・不向きを見極めて行うことが重要です。
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2006年07月30日

7/30 あるある大辞典「若返りの新素材」

納豆は以下のような身体にいい成分が含まれる事で有名ですが
ナットウキナーゼ:血栓を溶かす
ビタミンK2:骨を修復する
ムチン:消化吸収を促す
大豆イソフラボン:女性ホルモンの代用
納豆には人間を老化させない強力な若返り物質「ポリアミン」も多く含まれています。

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2006年07月29日

7/29 ぴーかんバデイ「内臓脂肪は死のサイン!メタボリックシンドロームを解消するお茶」

近頃よく耳にするメタボリックシンドローム!!
およそ1960万人の方が該当するそうです。
メタボリックシンドロームになりますと動脈硬化が起こって血管が詰まりやすくなるので
脳梗塞や心筋梗塞になる危険性が2倍から3倍になってしまいます。
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posted by アン at 22:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | ぴーかんバデイ
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