カルシウムは骨に欠かせないミネラル。
骨の成長期はカルシウムが多く使われるため
牛乳や小魚などで摂取する必要があります。
体内へ吸収されたカルシウムの99％は骨に蓄えられます。
そして血中のカルシウム濃度は一定に保たれるため
不足すると骨を切り崩して使われます。
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2006年08月27日
8/27 あるある大辞典「内臓脂肪は簡単に落とせる」
脂肪組織は単なるエネルギーの貯蔵庫だと考えられてきましたが
最近の研究により脂肪組織、特に内臓脂肪は身体に非常に悪い影響を
持つ組織だという事が分かってきました。
この新発見で最近注目を集めているのがメタボリックシンドロームです。
「メタボリック＝代謝」、「シンドローム＝症候群」という意味で糖や脂質の
代謝異常が起きているという意味でメタボリックシンドロームになると
Ⅱ型糖尿病・心筋梗塞・脳梗塞などになる危険性が５倍から３６倍になります。
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最近の研究により脂肪組織、特に内臓脂肪は身体に非常に悪い影響を
持つ組織だという事が分かってきました。
この新発見で最近注目を集めているのがメタボリックシンドロームです。
「メタボリック＝代謝」、「シンドローム＝症候群」という意味で糖や脂質の
代謝異常が起きているという意味でメタボリックシンドロームになると
Ⅱ型糖尿病・心筋梗塞・脳梗塞などになる危険性が５倍から３６倍になります。
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2006年08月20日
8/20 あるある大辞典「チョコレートダイエット」
チョコレートダイエットは向き・不向きを見極めて行うことが重要です。
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2006年07月30日
7/30 あるある大辞典「若返りの新素材」
- 納豆は以下のような身体にいい成分が含まれる事で有名ですが
- ナットウキナーゼ：血栓を溶かす
ビタミンK2：骨を修復する
ムチン：消化吸収を促す
大豆イソフラボン：女性ホルモンの代用 - 納豆には人間を老化させない強力な若返り物質「ポリアミン」も多く含まれています。
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2006年07月29日
7/29 ぴーかんバデイ「内臓脂肪は死のサイン！メタボリックシンドロームを解消するお茶」
近頃よく耳にするメタボリックシンドローム！！
およそ１９６０万人の方が該当するそうです。
メタボリックシンドロームになりますと動脈硬化が起こって血管が詰まりやすくなるので
脳梗塞や心筋梗塞になる危険性が２倍から３倍になってしまいます。
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およそ１９６０万人の方が該当するそうです。
メタボリックシンドロームになりますと動脈硬化が起こって血管が詰まりやすくなるので
脳梗塞や心筋梗塞になる危険性が２倍から３倍になってしまいます。
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